さてさて

ランニング。

とりあえず２月から開始していますが…

寒すぎたり、帰りが遅かったりで…

進みがイマイチ。

打開策としてアプリを使おうかと。

RUNTASTIC

ランタスティック

なるアプリを試してみることにしました。

これなら履歴も残るから

やりがいあるかも。

以前ランニングしていた時は

1週間30キロくらい走ってたので

1週間10キロ目安で走れるように

今月は頑張りたいと思います。

前の時は心拍数も分45回とかで

献血する時心配されたくらいだったから

心拍も上げていきたいと思います。

あわせて体重、体脂肪率が減りますよーに。

ではでは。